Stages et ateliers mensuels

Une parenthèse de bonne humeur pour prendre soin de soi autrement !
Ouvert à tous, le Yoga du Rire est une activité ludique qui associe des exercices de rire, de respiration et de mise en mouvement. Nul besoin d’avoir le sens de l’humour ou une raison de rire : grâce à des exercices simples et accessibles, le rire devient rapidement spontané et communicatif au sein du groupe.
Pratiqué régulièrement, le Yoga du Rire offre de nombreux bienfaits :
Réduction du stress et des tensions
Amélioration de l’humeur et de l’état d’esprit positif
Libération d’endorphines, les hormones du bien-être
Renforcement du système immunitaire
Meilleure oxygénation de l’organisme grâce aux exercices respiratoires
Détente physique et mentale
Développement de la confiance en soi et de la spontanéité
Création de liens sociaux et renforcement de la cohésion de groupe
Accessible à tous les âges et à toutes les conditions physiques, cette pratique invite chacun à retrouver son âme d’enfant, à lâcher prise et à cultiver la joie dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Les séances sont animées par Anne-Laure, animatrice de Yoga du Rire formée depuis 2017, qui vous accompagne avec énergie, douceur et authenticité pour vivre un moment de partage, de détente et de vitalité.

Une heure pour respirer, rire, se détendre et repartir le cœur plus léger ! 😄🌟